My Precious Life

猫とロカボと筋トレと。たまにスピリチュアル、ヨガや美容について。

来たる1週間の不食チャレンジについて考える(2017年10月16日~10月22日)

なんでこの期間なのかというと、夏休みでヒマだからです。

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(=^_^=)まま、本当に大丈夫ですか?オレのご飯は忘れないでくださいよ。

 

 

……というのは冗談でして、とにかく今年の夏休みは「内臓を休める」ことに集中したかったからです。

 

ウチの会社はケチなくせに夏休みだけは必ず1週間くれるので、ここぞとばかりに毎年いろいろなところに旅行に出かけていました。ハワイ、ベトナム、グアム、韓国、大阪、青森、北海道……気の合う仲間と一日中アクティビティを楽しんだり、美味しいものを食べ歩いたりするのは最高にストレス発散になりますよね!

 

あ、そういえば、ハワイと青森と北海道は友達とスケジュールが合わず一人旅だったんだ!でも、それも本当に楽しかったな~。ハワイは知り合いの家に泊めてもらってブロークンすぎる英語でオアフ島とハワイ島を満喫し、青森では津軽三味線の無料演奏会でなぜか大泣きして周囲をドン引きさせ、北海道では赤貝のお寿司にあたり死にかけた、という思い出の数々。

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どの年の夏休みも本当に素晴らしい思い出!……ですが、夏休みがあけて職場に戻ると必ず言われるのが「太った?」の一言。一般的な会社だと「太った?」なんてセクハラですよね?でも、私たち美容業界の人間は、他人の見た目や体型に関するコメントは挨拶のようなもの。周りからイヤミを言われないために必死で体型をキープしてるようなものなんです。

 

で、私は夏休みのたびに3キロくらい太り、1ヶ月以上かけて元に戻す……を繰り返していたのですが、近年はなかなか元に戻らないんですよね、これが。「太るのは簡単だけど痩せるのは難しい」……40を過ぎてまさにそんな状態に突入しました。筋肉量が減り基礎代謝が下がっていますからね、当たり前ですよね。しかし、毎年の健康診断で500gずつ増やしている場合じゃない!このままでは、今年の健康診断で相当な衝撃を受けるハズ!

 

ということで、今年の夏休みは不食に挑戦することに決めました!ちなみに食べない行為にもいろいろ種類があるようで、不食とは食欲と戦わずに食べない行為、断食とはダイエットやデトックスを目的として食べない行為、絶食とは主に宗教的に食べない行為、だそうです。詳しくは過去のブログをご覧ください。

 

behappy1028.hatenablog.jp

 

 

behappy1028.hatenablog.jp

 

なので、今回のチャレンジは正確に言えば不食ではなく断食ですね。だって食欲はフツーにありますもん!なくなりませんもん!!だって私、心身ともに健康ですもん!!!

 

そう、この実験の前に少しでも身体を小食に慣れさせるために、一日飲み物だけで過ごす日を意図的に作って挑戦してみたのですが、結果として、食欲はなくなるどころかますます旺盛になるだけでしたね。

 

 

ま、不食でも断食でも、ここまで来たらもうどっちでもいいのですが、その前にルールを決めておこうと思い立ちました。ただ単純に「食べない!」だけだと、途中で挫折するか発狂するかのどちらかでしょうし(私の場合)、それに不食・断食って素人が自己判断でやると危険みたいなんですよね。せっかくの夏休みは有意義に過ごしたいじゃないですか?

 

ちなみに、関東近郊にはファスティング企画をやっている高級ホテルやがっつり系の断食道場というのがあり、そこに行こうかな~とも思ってました。が、ウチには愛しのレオさんがいるので何日も家を空けることはできません。

それに、そういう企画ものの旅行って結構お高いんですよね!自然に触れられるのは良いと思いましたが、食事もつかない相部屋で1泊1万以上とか、いやいや無理ですわ~。

だったら、早朝から多摩川の河川敷でヨガして、川べりでアーシンググラウンディング)して、そのままウォーキングしながら家に戻り、午後から近所のリラクゼーションサロンでアロマトリートメントしたり、都内や関東近郊を散策したりして、夜は会員になってるティップネスのスパに行きますよね、普通。

 

 

www.princehotels.co.jp

 

www.y-sato.com

 

さて、1週間の不食チャレンジのルール&スケジュールですが、こんな感じで考えています。

 

【10/15】不食チャレンジ前日

18時以降は水か白湯のみ。ぬるめのお風呂に入って22時には就寝。

 

【10/16】不食チャレンジ1日目

日の出とともに起床。1日3回の酵素ドリンク。

 

【10/17】不食チャレンジ2日目(同上)

【10/18】不食チャレンジ3日目(同上)

【10/19】不食チャレンジ4日目(同上)

 

【10/20】不食チャレンジ5日目

この日から回復食。朝夕:重湯、昼は酵素ドリンク。

 

【10/21】不食チャレンジ6日目

回復食2日目。朝夕:おかゆ(梅干し)、昼は具なし味噌汁。

 

【10/22】不食チャレンジ7日目(最終日)

回復食3日目。朝:おかゆ(梅干し)、昼:具なし味噌汁、夜:玄米菜食。

 

・ルールその① 無理はしない。

・ルールその② 水か白湯はいつでもOK。

・ルールその③ 朝1杯のブラックコーヒーは許す!

・ルールその④ 1日1回、甘茶・梅醤番茶ルイボスティーのいずれかも許す!

 

 

以上です。まあ、これなら私でも出来そうな気がします。

私の場合、大まかなスケジュールが決まっていないとダラダラしてしまうタイプ。なので、こんな感じで決められた通りに1日1日をこなすほうがいいんです。このほうが充実感を得られる性格なのです。自由を好むわりに、自由すぎるとどうしていいかわからなくなるタイプです。

 

期間中、家に引きこもるのもイヤなので、日帰りでいろんなところに行ってみたいな!候補としては、江の島でしょ~、紅葉を見に高尾山でしょ~、浅草とか下町にも行ってみたいでしょ~、動物園にも行きたいでしょ~、美術館もめぐりたいでしょ~。

 

あああ~!!!夏休みが楽しみになってきた~♡

 

それでは、また。

 

 

渋谷から外苑前までウォーキング!

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今回は宮益坂を登って青山通りを外苑前まで歩いてみました!この辺はとにかく街も人もオシャレで、歩いてるだけで気分が上がります⤴︎

だいたい40分〜50分くらいで歩ける距離なので休日のお散歩にもオススメです!ただし、スウェット&ノーメイク&ボサボサ頭では歩けません。いや、歩けるけど、もしかしたら他人の視線が痛いほど刺さるかも?もしくは透明人間になったような錯覚を起こすかも?笑

勇気あるsoldierは是非!

 

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宮益坂を登ります。ゆったりとした斜面にはいろんなお店が並んでます!

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行きつけ?のイリーズカフェ。仕事帰りによくここでモヒート飲んでます。夏場のモヒートって最高です♡

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地面より下にカウンターがあるので、通り過ぎる人たちの足元を見ながら。この写真は今年の4月に撮影したもので、今回のウォーキングの途中で立ち寄ったわけではありません。念のため。

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宮益坂を登りきると青山通り

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↑怪しげなカレー屋さんや、

 

 

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↑味のある古本屋さんや、

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↑母校的なものを横目に歩きます。

 

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↑おそらく無印良品だったり、

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↑毎年バレンタインの時期にはお世話になったり、

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そんなこんなで表参道に着きました。

 

渋谷から表参道まではチャッチャと歩いて15分くらい?あっという間です!

では、続いて、表参道から外苑前までをご覧ください!

 

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246って場所によって呼び名が変わりますよね?「駒沢通り」だったり「青山通り」だったり「六本木通り」だったり……。これって何でなんですかね?最初は全部違う通りだと思っていました。もう分かりづらいから「246・駒沢付近」とかで良いじゃないですかね~?

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私はあまり車には興味ありませんが、ポルシェって男性はお好きな方多いですよね?あの曲線がたまらないのだとか?車好きって女好きとも言いますし、私にはわからない感覚です(笑)。

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この辺りってあまり交通量は多くないんですよ。渋滞しているところはめったに見ません。まあこの辺の特徴としては、モーターショーでしか見られないような車が普通に走っていることでしょうか?〇千万円もすると言われるベントレーを生で見たのは確かこの辺だったと思います。

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外苑前の交差点につきました。

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このビルをご覧いただければ、「外苑前=ヤクルトスワローズ」という図式がいかに当たり前かがわかると思います。

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このHUBでもよく飲みますね。……というか、最近は節酒しているので頻度は高くないですが、数年前はほぼ毎日通ってました。仕事帰りの一杯ってとこですかね。

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は~い、目的地に到着です。

 

そういえば今日のニュースで、「スポーツ庁がスニーカー通勤を推奨」という記事が出ていましたね。

 

irorio.jp

 

こちとら、そんな推奨される前にとっくにスニーカー通勤してますわ!もちろん美容・健康のために始めたスニーカー通勤ですが、あの満員電車から解放されたくて始めたってのも大きいです。

 

スーツに似合う似合わないの前に、大企業こそスニーカー通勤を奨励して下さいよ。もしくはチャリンコ通勤ね。で、電車や車以外での通勤者には手当を出すとか。朝晩の満員電車、あれは本当に何とかしたほうがいいと思いますよ。

 

ということで、ウォーキング「渋谷~外苑前編」でした~。

 

それでは、また!

 

豆苗の再収穫という最高の暇つぶし

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スーパーで1つ98円くらいで売っている豆苗。今までは食わず嫌いで全く食べてこなかったのですが、最近は冷夏の影響で野菜が高いじゃないですか……レタス、水菜、きゅうりなどの野菜は大量消費しますので、今後のベジ生活を充実させるためにもカカクヤスクの豆苗を仲間に加えることにしました!

 

ところで豆苗ってエンドウの若芽ということをご存知でしたか?私は恥ずかしながらその辺の知識には疎く、買って初めて知りました……汗

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食べるとほんのり甘みがあり、歯ごたえもシャキシャキしててとっても美味しいです♡

豆苗独特の香りも悪くない!

こんな美味しいモノ、今までなんで食べてこなかったんだろう……?と、改めて自分の食に対する無知を思い知りました。

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ぎっしり♡

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さて、この豆苗ですが、若芽部分をカットしたあと、残った根っこと豆を水につけて日当たりの良い場所に置いておくと再び芽が出ます。しかも、結構グングン伸びます!

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豆苗の良いところは再収穫の楽しみがあるところなんですね〜(*≧∀≦*)

 

水は1日1回替えればOK!パッケージには「夏場は1日2回」と書いてありますが、ずっと家にいるわけではないので、朝1回しか替えられませんでしたが全く問題なく育ちました。ただし、陽射しの方向に伸びていくので向きを毎日変えるといいですよ!まっすぐキレイに育ちます(*≧∀≦*)

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再収穫は3回まで可能らしいのですが、私は1回再収穫したら終わりにしています。理由は特にありませんけど。

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ほらね、めっちゃ伸びたでしょ?これで約1週間です。どういうわけか伸び方がバラバラですが、まあそれも自家栽培ならではってことで!

 

水だけで育てられるので誰でも簡単にチャレンジ可能。それに豆苗ってサラダだけじゃなく炒めても美味しいらしいので、ちょっとした小鉢なんかでも良さげです!

 

ブログを始めて気付いたこと。それは日常のちょっとしたことでも自分が面白がれば何でも記事に出来るってことです!

このブログのタイトル通り、平凡な毎日も貴重な私だけの人生!別にリア充じゃなくてもいいと思いませんか?

 

これからも毎日いろんなことに興味を持って、楽しんで生きていけたらな〜と思っています!

 

ではでは、また〜(^-^)

 

追記:

アスペの彼と仲直りしました。ん〜あの人は私のカルマメイトかも知れません。そんでもって明日からセブに行くそうです。また延々と旅行の話を聞かされることでしょう。

素敵な写真を送ってくれるそうで、それだけが楽しみです笑笑

 

 

行ってきました!神宮球場での夜ヨガ!!

都内ではいろんなところで無料のヨガイベントをやっていますが、キングオブヨガイベントといえばコレでしょう、神宮球場の夜ヨガ!! 

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広〜い神宮球場の人工芝にヨガマットやバスタオルを敷いてゴロンと横になれるなんて、こんなビバなことありますか?開催が天候に左右されるのは残念ですが、こればっかりは屋外だから仕方ありません。

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神宮の夜ヨガは5月から9月まで開催されるのですが、最初に簡単なアンケートみたいなものを記入すると、このようなパスカードをもらえます。そして、このカードがあれば、残りのヨガイベントはこのパスを見せるだけで入場することができます。もちろんすべて無料です。

 

www.active-icon.com

 

パスカードを見せて、いよいよ神宮球場の中へ!この瞬間が一番ワクワクします。9月26日は絶好の夜ヨガ日和。夜風が気持ちよくて、人も続々と集まっています。

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わあ~ひろびろ~♪

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みんな思い思いの場所に陣取って、ストレッチしたりスマホで撮影したり。一人で参加してる人もいるし、男性も多い!そして外苑前という場所柄、外国人も多いのです。

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一緒に行った友達は、モデルばりのスタイルでルックスも抜群なので、会場でもかなり目立ってましたよ~。本当にキレイなのでここに写真をのせたいくらいですが、そういうのが非常に苦手な人なんですよねえ……。

あのくらい見栄えがいいと、そりゃあいろんなところからお声がかかるわけですが、そういう人に限って、あまりそういう派手な世界に興味がないんですよね~。周りの人がチラチラ彼女を見ているのに、当の本人はヨガが始まるまで目をつぶって合掌していましたから(笑)。

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↑この画像の一番おく~のほうに、小さく見える人いますでしょ?わかります?白いTシャツ着て立ってる人。あれが今回のインストラクターさんです。

 

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この方、英語が堪能みたいで、日本語も英語のように流れるように話すので、後ろのほうにいた私たちは、はっきり言って何言ってるのか全然聞き取れませんでした。逆に英語のほうが聞き取れましたもん。これが有料のレッスンなら「ちょっとちょっと」って話ですが、ま、無料ですしね。いいんですよ、この空気感を味わえれば。

 

ヨガは基本的なポーズが中心で、初心者の方でも身体が硬い人でも楽しめるプログラムになっています。私もめっちゃ硬いので最初は不安でしたが全然大丈夫でした。

 

とくに最後の「屍のポーズ」は最高でしたね~。大の字で仰向けに寝転がるだけのポーズなんですが、全身を脱力して自分の呼吸だけを意識していると、本当に夜空に吸い込まれていくような感覚になります。呼吸も、1分間に3回…2回…と、だんだん深くなっていきます。球場のライトを全部消して会場を真っ暗にしてくれて、こんな都会の真ん中で夜風の音、凛とした空気を楽しめるなんて……。とっても贅沢な時間でした。

 

約1時間の夜ヨガが終わり、おのおの帰路につくのですが、このヨガイベントのすごいところは参加者全員にお土産まで配ってくれるところですかね。

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ちなみに前回のお土産はこちら。

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ヨガに興味のある方、来年は一緒に参加しませんか?

 

ちなみに、都内のヨガイベントでもうひとつ、六本木のそばのミッドパークで行う朝ヨガと夜ヨガも良いですよ。こちらのイベントは開催日が少ないのですが、都会のビル群に囲まれて行うヨガもなかなかオツなものです。もちろん無料。

 

www.tokyo-midtown.com

 

他におススメのイベントとかあれば教えてくださいね~。

 

あと、今回は渋谷から外苑前までウォーキングしましたので、そちらも後々ブログにアップする予定です。 

それでは、また!

 

ほぼ毎日お世話になってる「豆乳スープ」の作り方

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ピンタレストか何かで見つけた糖質制限メニュー「豆乳スープ」。

とっても簡単でとっても美味しくて、心も身体もヒジョーに満足するスープなのでレシピを残しておこうと思います。

 

【材料(2人分)】

・無調整豆乳300ml

・ベーコン1パック

・冷凍ほうれん草(テキトーに2掴みくらい)

・スライスチーズ2枚

・塩コショウ、醤油、タバスコ(タバスコはなくても)

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【作り方】

1.ベーコンを細かく切り、フライパンで軽く炒める。中火、油はひかない。

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2.凍ったままのほうれん草を投入。

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3.軽く炒めたら塩コショウで軽く味付け。

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4.豆乳300ml用意。

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5.弱火にして豆乳を注ぎ入れる。中火のままだと分離しちゃうからゆっくり。

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6.スライスチーズを手で細かくちぎりながら投入。

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7.レオさんの「チーズくれにゃ!」攻撃は無視する(塩分高いからネ)。

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8.チーズが溶けたら醤油をひと回し。

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9.お好みでタバスコをチョチョっと。

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10.完成~♪

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オリジナルレシピ通り、そのまま忠実に作っております(笑)。じゃあ、そのレシピを貼り付けろっ!って話ですが、やり方がわからないのでスミマセン。

 

材料2人分なので、私は朝&ランチにいただいてます。

 

ちなみに、スライスチーズの枚数を増やせばスープがもっと濃厚な感じになるので、パスタと絡めても美味しいそうですよ!私は糖質0g麺に絡めて食べました。卵黄とか混ぜたらカルボナーラな感じだと思います。めっちゃ美味しかったです♡

 

今日は仕事がお休みなので、またまた飲み物だけで一日を過ごすデーです。今は甘茶にハマってます。このお茶サイコーですよ!教えてくれた人に感謝感謝☆

 

 

それでは、また~。

 

不食とアセンションの関係性 後編

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前回の続きです。

 

behappy1028.hatenablog.jp

 

私は現在、デパートの化粧品フロアで外資系コスメの美容部員をしつつ、ボディセラピスト・フェイシャリストとしても活動をしています。

 

毎日毎日たくさんのお客様とお会いし、お話ししたりメイクをして差し上げたり、直接素肌に触れさせていただいてトリートメントしたりするわけですが、長年こういう仕事をやっていると、ある不思議なことに気付きます。それは、波動というか波長が自分と似ている人がクライアントになっていく、ということです。

 

メーカーによっても違いますが、百貨店の化粧品カウンターというのは大体6名から8名くらいで、早番・中番・遅番・非番というシフト制の勤務スタイルになっています。ですから休みもまちまちですし、いつも決まった曜日や決まった時間にお店に立っているわけではないのですが、なぜか偶然、いつも同じ方を接客する……なんてことが往々にしてあるんですよね。そしてこの不思議な感覚は、私だけではなく他の美容部員もみんな感じていることなので、ますます神秘的なものを感じてしまいます。意識せずとも引き寄せられている……ソウルメイト?そんな風に感じます。

 

さて、セラピストとしてお客様のお身体を調整する際、背中と腰に手を置いてクライアントと呼吸を合わせるのですが、その方が空腹を感じていると私もお腹が空いてきたりします(笑)。というか、私のお客様って食べることが好きな人が多いような気がするんですよね~。いつも施術が終わると、「今日も気持ちよかったわ~ありがとう。これ皆さんで食べて♡」と、なかなかの高頻度で差し入れを頂きます。

 

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いや~本当にありがたいのですが、私、不食目指してるんですよね……ですからお気持ちだけで……とはもちろん言い出せず、毎回しっかり頂いてます。

 

一度、「差し入れなんていいですよ~」と言ったら、「だってアナタ、差し入れ持ってくとすごく嬉しそうな顔するじゃない?その顔が見たいから」と言われました(笑)。(ヤダ……私ってそんなに嬉しそうな顔するんだ……)とちょっと恥ずかしかったのを覚えています。

 

私の場合、仕事してるときは不食は難しそうなので、休みの日などを使って無理せずチャレンジしていこうと思っています。そう、10月16日から1週間の不食チャレンジも夏休み期間を利用しているんです。だから大丈夫!きっと成功します。

 

実は今日は仕事がオフで、一日飲み物だけで過ごそうと決めました。その決意のツイートがこちらです(笑)。

 

 

お昼頃、猛烈にお腹が空き早くも断念しそうでしたが、決意のツイートに「いいね!」がついちゃったもんだから食べるわけにもいかず、何とか豆乳スープで乗り切りました。

 

 

Twitterを始めた理由のひとつは、来たる10月16日からの不食チャレンジを成功させるためなんです。お腹が空いて死んじゃいそうになったとき、親切などなたかが助けてくれたり、素晴らしいアドバイスを頂けるのではないかと思ったのです。実際、すでにいろいろアドバイスをいただいて感謝の気持ちでいっぱいです。

 

私にとってのアセンションは、多分こういうことなんじゃないかと思うのです。食べるのが大好きな食いしん坊の私がなぜか不食に興味を持ち、同じ興味を持つ人とつながり、そこからまた新たな興味が広がり(裸足生活とか田舎暮らしとか)、自分の中の宇宙が広がっていく……。地球の進化が始まっている今、3次元から5次元への次元上昇の中で私のアセンションは「不食」なんです。

 

少しずつ少しずつ食べる量を減らし、自分の心の声に耳を傾けながら、毎日ていねいに暮らしていけたらいいな♡それが私の不食アセンションの関係性です。

 

それでは、また~。

不食とアセンションの関係性

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突然ですが、2017年10月16日から1週間、不食実験をしてみようと思っています。

 

不食といえば最近では俳優の榎木孝明さんが30日の不食を実践したことで話題となりましたよね。皆さま覚えていますか?榎木さんは5月19日から6月18日まで30日間の不食を実践し記者会見を行いました。ご本人は肌の色ツヤも良く健康的、とのことでしたが、世間は「げっそりしすぎ」「あの顔で肌艶いいでしょとか最高にクール」など、衝撃を隠しきれませんでした(笑)。

 

榎木さんによると、不食というのは「食欲と戦わずに食べない行為」だそうで、不食を終えた後のあの写真はともかく、この考え方を知った私はなぜか少し救われた気持ちになったのです。

というのも、最近の私は、糖質制限によるダイエットで順調に体重が減ってはきているものの、食べられるもの探しに若干うんざりしていました。

最初の頃こそ「ナチュラルローソンの低糖質シリーズは最高!」とか「ファミマとライザップがコラボしたスイーツがヤバい」とか「炭水化物さえ抜けば何を食べても大丈夫」など、ダイエット中でも食べられることに喜びを感じていました。そりゃあ実際に食べても痩せていくんですから嬉しいですよね。

 

その時の嬉々としたブログがこちらです……↓(今読むと恥ずかしいわ~) behappy1028.hatenablog.jp

behappy1028.hatenablog.jp

behappy1028.hatenablog.jp

 

でも、糖質制限を始めて2ヶ月を過ぎたころからでしょうか、いつしか朝から晩まで食べ物のことばかり考えている自分に疲れてしまい、だったらいっそのこと「食べない」という選択肢もあるのではないか……そんな風に思い始めていたところに「不食」という考え方。まさにドンピシャのタイミングでした。

 

心境の変化があらわれた時のブログがこちらです……↓
behappy1028.hatenablog.jp

 

 

「断食」はダイエットやデトックスを目的として食べない行為、「絶食」は主に宗教的な行為、「不食」は食欲と戦わないで食べない行為。それぞれ意味合いは違いますが、いずれにしても「食べない」ことに変わりはありません。私が不食実験をする目的は、「ヒトは食べなくても生きられる」「ヒトには無限の可能性がある」ということをただただ素直に体感したいだけなのかもしれませんね。

 

さて、今回のタイトルにもある「アセンション」ですが、スピリチュアルに興味のある方やクリスチャンの方なら聞いたことがあると思います。が、それらに全く縁のない方、全く興味のない方にはなじみのない言葉なのではないでしょうか。

アセンションとは、言葉の意味自体は「上昇」とか「即位」になるのですが、スピリチュアルや宗教的な概念だと「天国へ行くこと」や「キリストの昇天」「地球の次元上昇」という意味になります。

 

マヤ暦の終わる2012年から地球は次元上昇に入ると考えられていて、その当時はメディアでも取り上げられたりしましたが、今ではすっかり黒歴史扱いですよね(笑)。でも、実際にアセンションは進んでいて、私たちの肉体や精神はもちろん、地球もどんどん進化を続けているそうです。

 

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青く美しい地球。

 

しかし、食物連鎖の頂点にいる私たちが生活を変えなければ、数百年後には住むことが不可能な惑星になると言われています。人間(特に欧米人)の肥満率は右肩上がりで増えていますが、あの太り方を見ると何か作為的なもの(企業の経済的な何か……)を感じてしまうのは私だけでしょうか?

本当に何を食べたらあの身体、あの腹になるのか……化粧品を求めて毎日やって来るインバウンドの外国人を見るたびに不思議な気持ちになります。彼ら彼女らがそんなに大量に何かを口に運んでいるとは思えないんですけどね。

 

スタイル抜群のミランダ・カーやローラが発信する身体に良い食べ物は、たしかにスーパーフードなんでしょうが、SNSで拡散され世界中がその食材を求めたら生産地はどうなるのか……需要と供給のバランスを保つために企業はどうするのか……儲かって嬉しいと思うのか……頭の悪い私が考えても分かるわけありません。あ、難しいことを考えたら具合が悪くなってきました(笑)。

 

スミマセン、不食アセンションの関係性という本題はまた後日にしたいと思います。

それでは、また~♪